Medo persistente de avaliação negativa pode limitar relacionamentos, estudos e trabalho, mesmo em pessoas que aparecem publicamente.
O influenciador Felca relatou ter recebido o diagnóstico de fobia social, também chamada de transtorno de ansiedade social. Ao compartilhar sua experiência, descreveu dificuldades que marcaram sua trajetória e a relação entre sofrimento psíquico e situações de exposição.
O relato de uma personalidade conhecida pode ampliar a conversa, mas não permite concluir que todas as pessoas com comportamentos semelhantes tenham o mesmo diagnóstico. A avaliação precisa considerar a história, a intensidade dos sintomas e os prejuízos na vida cotidiana. CNN Brasil
| A visibilidade de uma pessoa não revela, sozinha, como ela se sente ao ser observada, julgada ou exposta a uma interação social.
Quando o medo passa a limitar a rotina
Na ansiedade social, situações que envolvem a possibilidade de avaliação negativa podem provocar medo intenso. Conversar com desconhecidos, participar de uma reunião, responder a uma pergunta ou realizar uma atividade diante de outras pessoas pode se tornar muito difícil.
Podem ocorrer tremores, suor, palpitações e preocupação antecipada. Algumas pessoas evitam essas situações; outras conseguem enfrentá-las, mas com sofrimento importante.
A diferença em relação à timidez está principalmente na persistência e no impacto. O medo pode influenciar escolhas acadêmicas, oportunidades profissionais e vínculos afetivos.
Existe tratamento
A psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental, está entre as abordagens utilizadas. O trabalho pode incluir a compreensão dos pensamentos associados ao julgamento e a aproximação gradual de situações temidas. Medicamentos também podem ser considerados após avaliação profissional.
Essa aproximação precisa respeitar um planejamento terapêutico. Pressionar alguém a se expor ou tratar o sofrimento como falta de vontade pode dificultar a procura por ajuda.
O relato público tem valor quando ajuda a reconhecer dificuldades e a reduzir o constrangimento de conversar sobre elas. O passo seguinte é favorecer acesso a uma avaliação individual e a um cuidado que possa ser acompanhado ao longo do tempo. National Institute of Mental Health (NIMH)
Fontes: CNN Brasil e Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos.
